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Mob研究院：中年人“脱油”健康指南(26页).pdf

编号：10585

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Mob研究院：中年人“脱油”健康指南(26页).pdf

1、中年人“脱油”健康指南 2019中年人健康洞察报告 Mob研究院、叮当快药联合发布前言 2 本报告将年龄35-55岁的人群定义为中年人群，将 18-34岁的人群定义为青年人群 01.研究定义 “油腻中年”一词源自冯唐如何避免成为一个油腻的中年猥琐男，形容世故圆滑、猥琐邋遢的中年人。本报告旨在通过在线数据和调研数据，从健康角度解读和洞察中年人之为何“油腻”，以及如何“脱油” 02.研究目的 2017.10-2019.10 03.统计范围 3 目录 CONTENTS 01. 中年人群健康基础状况 02. 中年人群“油腻”深度剖析 03. 中年人群“脱油”健康指南 4 中年人群健康基础状况

2、中年是道坎，有得亦中年是道坎，有得亦有失有失知识知识阅历双增长，身体机能始阅历双增长，身体机能始下降下降 5 Source：MobTech，2019.10 35-55岁，男性，企业白领，本科学历，一二线城市，已婚有娃，有房有车移动医疗健康行业 - 中年人群基础画像已婚男性 43.8%89.0% TGI 118 11.8% 12.1% 31.6% 15.5% 29.0% 0-3岁（婴幼儿） 4-6岁（学龄前） 7-12岁（小学生） 13-17岁（初、高中生）无未成年子女有车 23.5% 有房 80.4% TGI 160 48.82% 一二线城市 40.67% 企业白领 47.59%

3、本科中年人健康基础画像：上有老下有小，生活小康 6 2019年，线上大健康产业用户规模超1.4亿，可以说10个网民中就有1个关注医疗健康，其中有4千万中年用户关注着移动医疗健康市场 5.4 7.5 14.8 0.6 1.7 4.1 2001910 移动医疗健康用户规模（千万）35-55岁用户规模（千万） Source：MobTech，2017.10-2019.10 移动医疗健康行业-用户规模 39.6% 96.2% 186.8% 141.8% 行业平均增速中年用户增速中年人在线健康用户规模：4千万 7 中年人在线医疗每天花费1.5小时，远高于行业均值，而青年人仅花费

4、1.23小时 Source：MobTech，2018.10-2019.10 注：日均使用时长是指在统计周期(日/周/月)内，每个用户平均每日使用统计范围内的App的时间长度，以小时为单位 0.8 0.8 0.9 0.9 0.8 1.0 1.2 1.3 1.3 1.5 1.5 1.4 1.4 1.2 1.2 1.3 1.2 1.1 1.2 1.5 1.6 1.4 1.7 1.6 1.6 1.6 201810 201811 201812 201901 201902 201903 201904 201905 201906 201907 201908 201909 201910 行业均值18-34岁3

5、5-55岁移动医疗健康-中年人群-日均使用时长中年人在线健康使用时长：1.5小时 6.21% 1.69% 1.34% 0.62% 0.39% 0.36% 0.27% 0.04% 0.04% 运动健身体检类健康减肥医保类医美类血压类睡眠类血糖类肿瘤类 18-34岁35-55岁从移动端和调研数据来看，我们发现：中年人偏好关注体检、医保，以及高血压、肿瘤等慢病的重健康领域，而青年人关注健身、减肥、睡眠等轻健康领域 Source：叮当快药，MobTech，2019.10 注：安装渗透率指的是在统计周期内，下载安装该App的设备数占所有设备数的比例；TGI指的是偏好度指数，等于1

6、00表示平均水平，高于100表示偏好度明显 8 各年龄段用户对健康问题的关注度移动医疗健康行业-一级媒介偏好（单位：TGI）（渗透率）中年人关注的健康问题：偏好重健康领域 100 98 102 47 46 99 75 110 100 103 133 157 87 77 106 102 127 344 342 156 406 肥胖睡眠困扰脱发高血压高血糖胃病痛风 18-34岁35-44岁45-54岁 9 肠胃消化类、儿童疾病类药品，以及高血压和糖尿病等慢病类药品是中年人健康消费清单的必备药，与青年人相比，中年人的健康负担更重中年人健康消费清单：照顾自己，照顾家庭 Source：叮当快药

7、，2019.1-2019.10，Mob研究院注：其中打勾的品类表示中年人在该品类的消费占比大于青年人在该品类的消费占比便秘清热解毒头痛发烧小儿感冒急慢性咽炎/气管炎高血压养生茶饮小儿咳喘牙膏/牙线妇科外用皮肤癣症避孕套健脾消食糖尿病冠心病早孕检测中年人健康消费清单 7.2% 6.9% 5.6% 3.3% 2.2% 2.2% 1.4% 1.4% 1.4% 1.3% 1.3% 1.2% 1.0% 1.0% 0.5% 0.5% 10 人到中年后，易丢失“少年感”，被“油腻感”缠身，逐渐从一个眼里有光、激情朝气的热血少年，变成一个眼神黯淡、发福无趣的油腻中年 So

8、urce：Mob研究院少年感油腻感中年人健康关键词：油腻中年人群“油腻”深度剖析中年人群为何经常被吐槽“太油腻”？中年人群为何经常被吐槽“太油腻”？ 12 随着年龄增长，人的新陈代谢率不可避免会下降。运动量的减少，高热量食物的持续摄入，进一步促使中年人走上发福之路。肥胖让中年人看上去“油腻” 青年人新陈代谢速率热量摄入运动消耗体重中年人新陈代谢速率热量摄入运动消耗体重 “主观胖”- 食物摄入多，运动量减少“客观胖”- 新陈代谢率下降同样的热量摄入和运动消耗却是不一样的体重油腻在“身”：肥胖、发福让中年人显油腻 Source：叮当快药，Mob研究院调研数

9、据样本总量 n=2144 1% 22% 13% 19% 24% 21% 其他体质问题，反弹太快方法不对，减肥方法不迈不开腿，运动计划难以执行管不住嘴，一直想吃东西时间紧张，没有精力减肥 13 中年人很忙，忙于事业奔波，忙于家庭琐事，忙碌让其无心且无暇身材管理。此外，睡眠不好精神差和脱发困境，也让中年人看上去“油腻” Source：叮当快药，2019.1-2019.10 调研数据样本总量 n=2144 28%的中年人入睡时长达1小时以上 12% 40% 30% 18% 9% 31%32% 28% 15分钟以内1530分钟3060分钟1小时以上中年人每日入睡时长分布 18-34岁35

10、-55岁油腻在“身”：不修边幅，加重中年人的油腻感 22%的脱发药品订单来自中年人 25% 52% 22% 1% 脱发、生发类药品订单用户年龄分布 18岁以下18-35岁35-54岁55岁以上 14 遭遇职场天花板的中年人，自带低气压，失去朝气的他们陷入 “自弃式油腻”；而事业有成的中年人，容易自我满足，好为人生导师，展现出一种“自恋式油腻” 自弃式油腻自恋式油腻 95后美少女小何：有些中年人士明明胸无点墨，却总爱倚老卖老，自以为阅历丰富爱对我们进行长辈式说教。社会在发展，时代在变化，他们说得就一定是对的吗？为什么不能和我们年轻人坐下来心平气和地进行友好讨论交流呢？事业有成志得

11、意满爱炫耀好为人师 Source：Mob研究院老于世故长辈式说教我不要你觉得，我要我觉得沉迷物质欲望自以为是没精打采倚老卖老事业瓶颈中年危机自我否定自我怀疑自怨自艾怨天尤人世上无难事，只要肯放弃极度丧油腻在“心”：事业有成or事业瓶颈，都难逃油腻 90后元气少女小陈：我觉得和有些很丧的中年人交流很困难，总觉得他们已经尝遍了生活的苦楚，一脸对生活提不起兴趣的样子。他们总觉得奋斗没有意义，特别伤春悲秋。他们把不成功归咎于运气不好，而不从自己身上找问题。只有少点抱怨，生活才会更美好嘛！抱怨运气不好 15 身体机能的下降让中年人“不进则退”；生活的压力让

12、中年人不得不戴上“油腻”面具，中年人的油腻感来自主客观、内外在各个因素。油腻的中年人，又当如何自救？ Source：Mob研究院主观客观内在外在懒忙恋自弃自遢邋胖肥工作忙，家庭琐事忙，“夹心层”中年人没有时间和精力管理身材，打扮自己在工作中，中年人需要维护成熟稳重人设，说一些看上去情商很高的话，容易显得圆滑世故，不够真诚人到中年，运动一场就是“伤筋动骨”一场，懒得运动，放任肚腩 “肆意生长” 人到中年，事业和生活逐渐稳定，所谓心宽体胖，心一宽起来，身体就开始发胖 35岁后新陈代谢速率每年降低1%左右，中年人吃得、运动得和青年时期一样多，却开始发福人到

13、中年，精力大不如前，睡眠质量下降，异常脱发困扰，各种健康焦虑让中年人整体精神状态不佳事业家庭双丰收的中年人，沾沾自喜于成为人生赢家，喜欢指导青年轻人他们的生活经验，“自恋式油腻” 上升通道受阻的中年人，心理包袱较重，怨天尤人的生活态度，无时不刻不在传播负能量，“自弃式油腻” 中年人的油腻感：自己太懒，生活太难 16 中年人群“脱油”健康指南如何避免成为一个如何避免成为一个油腻、猥琐的中年人？油腻、猥琐的中年人？ 29% 23% 34% 10% 4% 不满意比较不满意一般满意十分满意 17 中年人“脱油”健康指南一：管住嘴迈开腿，美丽需“动”人 Source：叮当快药，Mob研究

14、院减肥是脱油的头等大事。调研显示，中年人的减肥满意度偏低，“管不住嘴，迈不开腿”是其减肥路上的两大绊脚石，减肥不能靠“吃”心妄想，美丽还需“动”人中年人常用的减肥方法中年人的减肥满意度 51%的中年人对自己的减肥成果感到不满意只有25%的中年人通过有氧运动减肥 40% 25% 16% 8% 5%6% 节食（少吃或者不吃正常餐饭）有氧运动（慢跑、跳绳、游泳等）食用减肥药品中医减肥调理（针灸、拔罐等）特殊减肥方式（奶昔代餐等）其他 20% 17% 20% 1% 28% 14% 工作时间挤压睡眠时间处理家务时间挤压睡眠时间玩电子设备，挤压睡眠时间学习，准备考试、考证失眠症其他 18 S

15、ource：叮当快药，2019.1-2019.10，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 中年人助眠类药品概况中年人认为影响自己睡眠不足的原因中年人“脱油”健康指南二：合理分配睡眠时间，工作再忙也要睡得好工作焦虑是中年人睡眠质量下降的重要原因。据调研数据显示，28%的中年人自觉患有失眠症，20%的中年人因996加班挤压睡眠时间 63.7%的助眠类药品是安神补脑类，占据了半壁江山 63.7% 28.8% 7.5% 安神补脑类褪黑色类维生素类 19 精神焦虑、内分泌失调、饮食油腻等导致中年人陷入脱发困境，无论从饮食、精神还是发型，中年人都还需少作、不作，努力守护头顶的一“线”生机

16、中年人“脱油”健康指南三：呵护发际线，少作！不作！ 10% 6% 26% 2% 2% 11% 33% 10% 遗传因素饮食油腻、饮食不规律精神焦虑、精神疾病频繁头发造型环境污染疾病作用、药物副作用内分泌失调其他中年人认为造成自己脱发的原因中年人防脱方案 Source：叮当快药，2019.1-2019.10，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 64.2% 2.9% 0.6% 9.8% 15.6% 6.9% 使用具有生发功能的洗发水使用具有生发功能的设备植发药物调理生活习惯调整其他【生发药品关注TOP5】 28% 4% 26% 4% 6% 2% 11% 13% 6%

17、遗传因素暴饮暴食饮食口味重（高油、高盐、高糖）饮食时间不规律饮酒酗酒抽烟作息不规律缺乏运动精神压力大高血压产品在各年龄段的销量情况中年人认为造成自己高血压的原因 20 中年人“脱油”健康指南四：“盐”于律己，预防高血压三高问题是悬在中年人头顶的一把剑，清淡的饮食和规律作息有助于预防高血压。根据叮当快药平台数据，30-60岁用户对高血压产品的需求量最大 0-10岁21-30岁41-50岁61岁以上 10-201909 Source：叮当快药，2017.10-2019.9，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 31% 36% 18% 15%

18、18-34岁35-44岁45-54岁55岁以上 21 调研数据显示，用户高血糖“初体验”多在35-44岁，其次是18-34岁。使用降糖药物、改善饮食结构、即时监糖，是逃离血糖高地的三驾马车 Source：叮当快药，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 23% 22% 16% 14% 11% 10% 4% 使用降糖药物改善饮食结构规律进食严格控制体重积极运动定期检测血糖规律作息中年高血糖患者的护养建议调研对象初次被诊断出高血糖的年龄【控糖药品关注TOP3】【血糖仪品牌关注TOP3】中年人“脱油”健康指南五：控糖、监糖，逃离血糖高地 12% 7% 15% 22% 4%

19、 17% 12% 11% 6% 4% 10% 16% 36% 9% 11% 8% 暴饮暴食节食不食饮食口味重（辛辣刺激、高油盐等）饮食时间不规律饮酒酗酒作息不规律缺乏运动精神压力大 22 Source：叮当快药，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 胃病类药品订单的年龄分布中年人认为造成自己老胃病的原因 36%的中年人胃痛都是由于酗酒，而导致青年人胃痛的主要原因则是饮食不规律。有趣的是，两代人“胃病的幕后黑手”也许都是工作外圈：35-55岁内圈：18-34岁中年人“脱油”健康指南六：调理老胃病，放下酒杯、端起水杯 1% 53% 45% 1% 18岁以下18-34岁35-5

20、5岁55岁以上 53%的胃病药品订单来自青年人 45%的胃病药品订单来自中年人，基本不相上下 21% 10% 8% 38% 21% 2% 急性药物治疗慢性药物治疗中医调理治疗足量饮水少食或者忌食高嘌呤食物没有采取任何治疗和控制措施 23 Source：叮当快药，Mob研究院，调研数据样本总量 n=2144 中年痛风患者采访中年痛风患者控制或治疗建议中年人“脱油”健康指南七：和高嘌呤勇敢分手，不做资深痛风男在受访人群中，男性痛风发病率是女性痛风发病率的5倍。所谓“患从口入”，健康的饮食习惯对于痛风患者尤其重要，足量饮水和忌食高嘌呤食物是基础的痛风治疗方法我总是管不住嘴，导致痛风发作反

21、反复复，直到后来医生警告说，在这样下去我可能会出现肾损，我才真正开始下定决心改变自己年轻那会儿应酬太多，不懂得珍惜自己，肚子里装了太多海鲜、啤酒和老火汤，这些都是引发痛风的根源每当痛风发作时，我痛得浑身发抖，找医生都是老婆用轮椅推着我去的 24 Source：Mob研究院健康的饮食习惯健康的作息规律适度的运动量中年人的健康修养足量饮水清淡饮食，忌油腻、辛辣、高盐、高糖、高嘌呤规律饮食少熬夜、不熬夜积极调整作息，保证充足的睡眠不颠倒作息，保持规律作息保持成体系、低强度的力量训练保持散步的习惯系统运动、循序渐进静坐冥想，放松精神小结：一个“合

22、格”中年人的健康修养规律监测，定期体检做好血压、血糖值监测，尤其是有“三高” 表征的中年人，应根据医生建议，做好监测时间规划每年定期体检，每半年进行针对性复查。吃好、睡好、运动好，做“三好中年”，定期检测，和“油腻中年”Say Bye。虽然岁月是一把无情的杀猪刀，但是，衷心的祝愿每个中年人能够“历尽千帆，归来仍少年” 附录：调研说明 25 调研方法：在线问卷调研数据来源：叮当快药自有媒体矩阵渠道调研时间：2019年10月30日- 2019年11月15日主要研究对象：35-55岁中年人群辅助研究对象：18-34岁青年人群样本区域范围：全国区域样本量：2144 调

23、研说明样本情况 *本次调研城市等级划分以第一财经周刊2017年版中国338个城市分级榜单分级情况为依据 45% 55% 性别分布男女 80% 11% 9% 区域分布一线城市新一线城市二线及以下城市 67% 31% 2% 年龄分布 35岁以下 35-55 55岁以上报告说明 26 1.数据来源 Mob研究院报告数据基于市场公开信息，MobTech自有监测数据，以及MobTech研究模型估算等来源。叮当健康研究院数据源自平台自有监测数据，以及基于平台自有媒体矩阵为发布渠道的问卷调研收集数据。 2.数据周期及指标说明报告整体时间段：2017.10-2019.10 具体数据指标请参考各页

24、标注 3.版权声明本报告为Mob研究院与叮当健康研究院联合制作，报告中所有的文字、图片、表格均受有关商标和著作权的法律保护，部分文字和数据采集于公开信息，所有权为原作者所有。没有经过本公司新媒体许可，任何组织和个人不得以任何形式复制或传递。任何未经授权使用本报告的相关商业行为都将违反中华人民共和国著作权法和其他法律法规以及有关国际公约的规定。 4.免责条款本报告中行业数据及市场预测主要为分析师采用桌面研究、行业访谈及其他研究方法，并且结合MobTech监测产品数据与叮当快药自有检测数据，通过统计预测模型估算获得，仅供参考。受研究方法和数据获取资源的限制，本报告只提供给用户作为市场参考资料，MobTech与叮当快药对该报告的数据和观点不承担法律责任。任何机构或个人援引或基于上述数据信息所采取的任何行动所造成的法律后果均与MobTech与叮当快药无关，由此引发的相关争议或法律责任皆由行为人承担。

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