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2019中国中青年心脑血管健康白皮书（40页）.pdf

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2019中国中青年心脑血管健康白皮书（40页）.pdf

中青年心脑健康洞察：运动贵在坚持，长期且适量运动有助于风险控制患病/高风险中青年运动历史：患病/高风险中青年人群中，有78.2%的人，其运动历史小于5年，仅有21.8%的人运动历史超过5年，但是随着健康意识的增强，坚持长期运动的人将会越来越多。风险系数：长期运动的人风险系数(41.3%)略小于运动历史较短的人，但是运动是一个长期改善健康的过程，坚持时间越长，患病/潜在风险越小。中青年心脑健康洞察：午饭以食堂就餐为主，晚饭更偏向于在家就餐目前的患病/高风险的中青年人群：午饭以在食堂就餐为主，占比62.2%，自己带饭的比例约20.9%，16.9%的人选择快餐/外卖等食物;晚饭依然以传统的自己/家人做法为主，占比约82.1%，外出就餐为第二选择约13.1%，而消费者对晚餐品质的追求高于午饭，所以选择外卖的中青年人群降低到4.7%;中青年心脑健康洞察：口味偏好清淡，清淡的食物能有效降低风险系数患病/高风险中青年口味偏好：目前：患病/高风险中青年的饮食已经趋于健康，其中53.7%的人更加偏好清淡的食物;风险系数：口味清淡人群的风险系数为37.7%，远远低于口味偏好咸/甜/油腻的风险系数，口味偏好越清淡，患病/潜在风险越小。

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