1、6 成白领午餐 20 元以内，8 成关注饮食安全 仅 4 成白领在当前城市定居，房价是最大阻碍 4 成白领是单身，近一半单身白领希望扩大社交圈 白领因缺钱失去安全感，干不完的工作压垮白领情绪 超 6 成白领认为当前工作不值得 智联招聘 2019 年白领生活状况调研报告 随着互联网的发展、 聊天工具和在线办公的普及， 现在已经很难去清楚划分 职场白领工作和生活的界限。 当白领为了理想的生活而拼命努力时， 工作回馈给 白领的收获如何呢？ 在这个跳槽旺季，智联招聘从白领生活的生活、健康、社交、职场等四个方 面出发，对 11024 名职场人士进行了问卷调查，并发布了2019 年白领生活状 况调研报告。
2、旨在帮助我们走进白领们的生活，了解他们的值得与不值得。 核心发现： 生活篇 6 成白领午餐 20 元以内，8 成关注饮食安全 近 4 成白领在食堂解决午餐，年轻人更喜欢外卖 近半数白领租房住，全款买房的不到一成 住房租金占工资 10%-20%的白领最多，女性对租房的品质要求更高 仅 4 成白领在当前城市定居，房价是最大阻碍 白领上班主要靠公共交通，通勤时间 7 成在 1 小时以内 7 成白领业余生活更喜欢宅在家，仅一成拥有宠物 白领与家人联络少，“没理由联系”是主因 7 成白领遭遇消费降级 白领生活预期不乐观，没收获、没希望是主因 社交篇 4 成白领是单身，男性单身比例更高 工作和朋友介绍是结
3、识异性的主要途径，近一半单身白领希望扩大社交圈 6 成白领支持晚婚，4 成白领认为婚姻不能将就 健康篇 近 7 成白领没有按时体检，自我感觉良好 当代白领比较缺乏安全感，没钱是主要原因 近 7 成白领偶尔会崩溃，干不完的工作压垮白领情绪 客服、采购、财务游走在崩溃边缘 职场篇 8 成白领在加班，超 7 成没有加班补贴 996/995 工作制有蔓延趋势，遭到 7 成白领反对 职场人际关系无槽点，“社交恐惧症”在蔓延 6 成白领认为“收入=话语权”，女性认同度更高 超 6 成白领认为目前的工作不值得，薪酬低是主要原因 跳槽和涨薪依然是 2019 职业发展的主要目标 正文 生活篇 一、6 成白领午餐
4、 20 元以内，8 成关注饮食安全 午餐注重性价比，超 8 成白领关注饮食安全 民以食为天，白领们也不例外，午休时间是白领人群的中场休息时间，午餐 也决定着下午的能量续航。 数据显示， 超 6 成白领的午餐费用控制在 20 元以内， 其次是 21-30 元的，占比 27.64%。 虽然午餐单价不高， 但白领们还是尽最大努力去保证营养情况， 毕竟健康的 分量在年轻人心中日益增加。8 成以上的白领表示关注午餐的营养情况。 20元以内, 60.90% 21-30元, 27.64% 31-40元, 6.42% 41-50元, 3.01% 50-99元, 1.46%100-199元, 0.38% 200
5、元以上, 0.19% 2019年春季白领的午餐消费情况 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 近 4 成白领在食堂解决午餐，年轻人更喜欢外卖 调研数据显示，午餐选择在食堂解决的白领最多，占比 37.45%。选择在周 围餐馆的为 28.02%，选择点外卖的占比 17.75%。通常情况下，一家自带食堂 的公司总是会更受白领的喜爱， 一方面是因为有食堂的公司在规模、 福利等方面 都不会太差， 另一方面是因为有效解决了困扰万千白领 “中午吃什么的” 的难题。 85.89%
6、 14.11% 是否 2019年春季白领是否关注午餐的营养情况 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 尽管公司食堂越来越普遍化， 仍然呈现了不同年龄白领午餐方式的差异， 虽 然在食堂吃饭的比例占据优势， 但是年轻人也喜欢通过外卖来解决午餐， 相比较 而言 60/70 后更偏爱在食堂，年轻人更钟爱外卖。相对食堂的单调,外卖给年轻 白领更多的口味和食物种类的选择,也更灵活便利，追求新鲜变化的年轻白领更 加青睐。 37.45% 28.02% 17.75% 12.55% 4
7、.23% 公司有食堂周围的餐馆外卖自己带饭其他 2019年白领的午餐方式 数据来源：智联招聘（） Copyright2018zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 1.79% 6.91% 14.06% 18.89% 23.68% 60后70后80后90后95后 2019年不同年龄白领午餐主要吃外卖的比例 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 二、近半数白领租房住，全款买房的不到一成 租房是
8、白领最普遍的居住形式，半数白领的收入主要花在房子上 发达城市是大多数年轻人机遇与梦想之地， 但他们在外打拼， 租房是绕不开 的话题，调研数据显示，租房生活的白领人群占比最高，为 42.07%，且大部分 是合租状态。 白领们排名第二的居住方式为“贷款买房”，占比 17.74%，全款买房的比 例仅为 6.82%。从数据看，大部分白领还没有拥有自己的住房，且在房租、房 贷上的支出也是不小的日常现金压力。 关于白领收入最大开支途径的调查显示，房租房贷是白领的主要开支，占比 50.17%，其次是吃饭，占比 18.79%，社交应酬排名第三，占比 9.20%。 租房，自己租一套, 16.79% 租房，和朋友
9、合租 一套, 14.72% 租房，和陌生人合 租一套, 10.56% 全款买房, 6.82% 贷款买房, 17.74% 与父母合住, 15.71% 公司宿舍, 12.50% 其他, 5.15% 2019年白领的居住形式 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 住房租金占工资 10%-20%的白领最多，女性对租房的品质要求更高 租房是大多是在外拼搏的人的必经过程， 那么大多数白领的房租占工资的多 少比例呢？数据显示，白领房租支出占其收入的 10%-20%的比例最高，为
10、 32.12%，同时，租金占月收入的 30%以上的白领比例也高达 23.14%。房租占 收入比例越高，生活的其他方面的质量就会大打折扣，节流不如开源，想要提升 租房的环境以及更值得的生活水准，不如从一份更值得的工作开始做起。 50.17% 18.79% 9.20% 8.53% 6.74% 6.16% 0.41% 房租房贷 吃饭 社交应酬 买衣服 养车/车贷 学习充电 宠物支出 2019年春季白领各项生活支出占比 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 另一个有趣的发
11、现是，房租占工资的比例在 20%以内时，男性的比例更大， 当房租占工资 20%以上时，女性比例更大，一方面是因为女性平均薪酬比男性 低，房租占收入比例高，另一方面也意味着女性在租房品质上要求更高，她们的 “求精致”的心理促使其追求更佳的生活体验。 3.27% 6.40% 13.47% 28.42% 32.12% 16.33% 50%以上 40%-50% 30%-40% 20%-30% 10%-20% 10%以内 2019年白领租房占月工资的比例 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职
12、场生活现状调研数据 仅 4 成白领在当前城市定居，房价是最大阻碍 大多数白领都是在异乡拼搏， 为的就是能够在更大的城市安身立命， 那现实 的情况如何呢？数据显示， 定居在目前城市的白领为 40.96%， 同时仍有 23.70% 的白领想定居却因为门槛太高而不得不选择其他城市，房价依然是导致“漂泊” 的原因。 21.81% 33.58% 25.38% 11.17% 4.89% 3.17% 13.66% 31.40% 29.89% 14.59% 7.14% 3.31% 10%以内 10%-20% 20%-30% 30%-40% 40%-50% 50%以上 男 女 数据来源：智联招聘（） Copyr
13、ight2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年不同性别白领的房租占月工资的比例 调研数据显示，房价太高成为了阻碍白领在工作地定居的第一原因，占比 71.62%，生活成本太高也是很重要的原因。 已经定居在目前的 城市了, 40.96% 想，但同时也在考虑其他城市, 13.47% 想，但是定居门槛 太高, 23.70% 不想, 13.56% 不确定, 8.31% 2019年白领在工作地的定居意愿 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserve
14、d 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 71.62% 41.90% 25.82% 11.40% 10.40% 5.88% 5.17% 房价太高 生活成本太高 找不到适合的工作 迟迟拿不到户口 感情原因 交通不方便 教育资源不平均 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年阻碍白领在工作地定居的原因 三、白领上班主要靠公共交通，通勤时间 7 成在 1 小时以内 超半数白领上班靠公共交通 上班族最匆忙的时候，当属上下班路上。调研数据显示
15、，多数白领上下班主 要依赖公共交通，占比达到 56.69%。 汽车、房地产、能源是开车上班比例最高的行业 体现在行业中，从事汽车、房地产、能源行业的白领选择“开车上班”的占 比较高， 排名前三。 这些行业在当前的性别结构上看， 男性员工的占比本身较高， 另外房地产、能源行业收入可观，而汽车行业则拥有天然的条件。 56.69% 14.97% 10.50% 9.98% 3.39% 公共交通（公车、地铁等） 开私家车 步行 骑单车 打车（出租车、快车等） 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白
16、领职场生活现状调研数据 2019年白领的通勤方式 超 7 成白领上下班的时间在 1 小时以内 调研数据显示，白领上下班在半小时-1 小时内的占比最高，为 37.27%，超 七成的白领上下班的时间在 1 小时以内， 6.30%比例的白领上下班通勤时间在 2 小时以上， 通勤时间的长短直接影响着白领每天上班的心情和效率， 但是为了省 下一些租房的钱，很多白领不得不选择居住在离城中心、工作地点更远的地方。 24.67% 21.07% 19.22% 18.85% 16.39% 15.56% 13.40% 12.69% 11.99% 9.86% 9.14% 8.91% 5.35% 汽车/生产/加工/制造
17、 房地产/建筑业 能源/矿产/环保 交通/运输/物流/仓储 金融业 农林牧渔 政府/非盈利机构 贸易/批发/零售/租赁业/快速消费品/耐用消费品 IT/通信/电子/互联网 服务业（医疗/护理/美容/保健/酒店/餐饮/旅游/度假） 商业服务（咨询/财会/法律/广告/公关/认证/外包） 文化/传媒/娱乐/体育 文体教育/工艺美术 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年不同行业的白领开车上班的比例 四、白领业余生活更喜欢宅在家，仅一成拥有宠物 7 成白领业余宅
18、在家 习惯快节奏工作状态的白领，在卸下努力、精致的外表之后，他们会以什么 样的状态度过业余时间呢？调研数据显示， 业余生活选择 “宅在家” 的比例最高， 为 68.55%，选择看电影的为 43.77%，钟情于“美食”的白领比例也不低。看 来白领的主流休闲活动依然喜静不喜动， 虽然这种休闲方式可以短时间弥补工作 的压力，但长期看对身体健康并没有什么好处。 半小时-1小时以内, 37.27% 1-2小时, 19.26% 2-3小时, 3.87% 3-4小时, 1.22% 4小时以上, 1.21% 其他, 2.37% 半小时以内, 34.80% 2019年白领上下班的通勤时间 数据来源：智联招聘（）
19、 Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 年轻人更喜欢宅在家，60 后、70 后喜欢健身旅游 在业余生活方式中，年轻白领和 60/70 后的选择也各有差异，相比之下， 年轻白领宅在家的比例更高， 在疲惫的工作后不愿再出门消耗精力， 然而 60/70 后白领的观念不同， 他们更注重健康养生， 愿意多运动， 既能在锻炼中增强体魄、 强身健体，也能以健身的方式来释放生活工作压力。 8.87% 12.19% 14.02% 18.88% 19.32% 30.64% 32.96% 43.77% 68.
20、55% 艺术/音乐鉴赏 旅游 职场妈妈，业余时间都在陪孩子了 运动健身 社交 阅读 吃美食 看电影 宅在家 2019年白领的业余生活方式 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 虽然萌宠很治愈，但只有一成拥有 萌宠一直是社交媒体上的圈粉神器， 但是白领们仅停留在 “云” 撸猫的状态， 实际拥有宠物的白领仅占 11.44%， 19.94%的白领认为不方便养， 45.97%的 白领表示现在没条件， 看来养宠物的压力不比养娃小， 白领们也是迫于现实在割 舍这一乐趣。 47
21、.27% 57.77% 56.75% 73.49% 77.66% 36.36% 27.03% 19.18% 18.55%16.64% 60后70后80后90后95后 2019年不同年龄白领的业余生活方式 宅在家运动健身 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 有, 11.44% 没有，但是有意向, 19.94% 没有，不方便养, 45.97% 没有，不喜欢宠物, 22.65% 2019年白领是否养宠物的比例 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhao
22、pin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 五、白领与家人联络少，“没理由联系”是主因 大部分白领与家人每周联络 1-2 次 随着网络的日渐发达， “常回家看看”变成了“常联系”，但尽管通讯发达， 白领们与家人联系并不紧密。 数据显示， 30.47%的白领与家人每周联络 1-2 次， 每天联系父母的白领仅占 12.83%。更有 16.66%的白领仅在有事的时候联系家 人。 当代白领与父母缺少共同语言，有事才联系 究竟是亲情疏远了， 还是忙到没时间？究其原因， 白领们与家人联络少的主 流原因是“有事才联系”，占比 35.97%，其
23、次是“没话说”，占比 32.56%。 数据表明，白领与家人缺少联系并不是因为忙，而是缺少沟通意愿。面对父母的 挂念， 职场白领们反而展现出了自我和冷漠， 并没有跟家人建立亲密的亲情关系， 反而日渐疏远，“爱无能“让人反思忙碌生活下是否冷落了天伦之乐。 30.47% 18.74% 16.66% 14.15% 12.83% 1.58% 每周1-2次 每月1-3次 有事才沟通 每周3次及以上 每天 按年算 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领与父母电话/
24、视频聊天的次数 六、7 成白领遭遇消费降级 在对白领今年春节是否经历过消费降级调研时发现，39.39%的白领表示春 节期间减少了娱乐活动，23.72%的白领买年货开始比价了，有 15.88%的白领 在给红包的时候没那么大方了。同时，也有 34.28%的“土豪”春节开销有增无 减。总体来看，大部分白领在春节期间都经历了消费降级。 工作太忙, 12.11% 没话说, 32.56% 有事情才会想起来打电 话, 35.97% 其他, 19.36% 2019年白领不能经常和父母视频/电话的原因 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统
25、计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 39.39% 34.28% 23.72% 15.88% 7.99% 3.50% 有，减少了娱乐活动 无，春节开销有增无减 有，买年货开始比价了 有，红包给的少了 无，节假日不该节俭 有，境外游变成国内游 2019年春季白领是否在春节期间经历消费降级 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 在消费降级的舆论浪潮中，69.26%的白领认为自己的消费热情有缩减。而 热情缩减的根本原因其实还是工资的增长赶不上物价上
26、涨的速度， 所以那些辛苦 一年，实际收入还比上年减少的白领需要权衡一下这份工作是否值得。 相应的，白领们购物时更注重性价比和质量，不再盲目购物。 七、白领生活预期不乐观，没收获、没希望是主因 “希望” 是生活和奋斗的动力， 在调研白领们的生活是否在向理想方向迈进时， 69.26% 30.74% 是否 2019年春季白领消费热情是否缩减 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 93.41% 6.59% 是否 2019年春季白领购物是否更注重“少而精” 数据来源：智联招聘
27、（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 57.85%的白领认为没有，现实与理想的差距让白领感到失落。 问及原因，“没有良好的发展机会和空间”是生活预期不理想的首要因素， “技能和收入都没有增长”成为生活预期不乐观的第二大因素。 社交篇 一、4 成白领是单身，工作和朋友介绍是结识异性的主要途径 42.15% 57.85% 是否 2019年春季白领生活预期是否理想 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招
28、聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 60.57% 58.62% 48.61% 27.21% 18.31% 17.46% 11.08% 没有良好的发展机会和空间 技能和收入都没有增长 没有好的工作平台 疲于奔命无法喘息 没有稳定的情感关系 维持现状就很难 宏观经济形势所致 2019年春季白领生活预期不乐观的原因 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 超 4 成白领目前是单身，男性单身比例更高 随着社会的进步和思想观念的变化，城市白领“单身”现象越来越普遍，调
29、研数据显示，白领婚姻状况中“未婚且单身”占比最高，为 40.18%。 不同性别的单身比例也存在差异，男生白领的单身比例略高于女性，为 43.04%，女性单身比例为 38.59%。 40.18% 23.35% 22.32% 8.36% 5.80% 未婚，且单身 已婚，已生育一胎 未婚，有对象 已婚，未育 已婚，已生育二胎 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领的婚姻状况 43.04% 38.59% 男女 2019年不同性别的白领单身的比例 数据来源：智
30、联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 工作和朋友介绍是认识异性的主要途径 虽然互联网渗透到各个角落， 按白领们认识异性的途径却有些传统， 主要是 通过“工作认识”和“朋友介绍”，分别占比 28.58%与 23.46%，还有 14.67% 的白领则表示“基本没有接触异性的途径”。看来社交网络并没有帮助白领摆脱 孤独。 近一半单身白领希望通过扩大社交圈来脱单 圈子窄，脱单资源有限，近五成的单身白领表示期待拓展社交圈来脱单；还 有两成白领虽然希望脱单，但又有点“社恐”。 28.58
31、% 23.46% 14.67% 6.74% 6.14% 4.82% 2.45% 工作认识 朋友介绍 基本没有接触异性的途径 校友圈介绍 交友APP/婚恋网站 偶遇 参与线下活动认识 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领结识异性的途径 二、6 成白领支持晚婚，婚姻观念日渐开放 超 4 成白领认为婚姻不能将就 尽管白领单身的比例居高不下，但他们并不向往婚姻。数据显示，超 4 成 白领认为婚姻不能将就，并对 30 岁不结婚的现象表示理解，还有 14%的白
32、领认 为不结婚可以享受自由。 希望，因为一直没有机会接触 其他圈子的人, 49.39% 一般，希望可以脱单，但是 又害怕与人接触, 21.19% 一般，希望脱单，但又 害怕自己会怀念单身生 活, 15.21% 不希望，讨厌和生人接触, 2.74% 反对，我享受自己的单身生活, 8.10% 其他, 3.37% 2019年白领对脱单的诉求 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 健康篇 一、近 7 成白领没有按时体检，自我感觉良好 都说身体是革命的本钱，天天养生茶喝得飞
33、起的白领们在体检方面却露了 怯。数据显示，近 7 成白领没有按时体检。 不理解，男大当婚，女大当嫁， 这是中国传统, 2.72% 没感觉，结婚早晚是 个人选择, 37.99% 理解，晚几年结婚，就 可以多享受几年自由的 单身生活, 14.03% 理解，婚姻不能将就, 42.37% 其他, 2.89% 2019年白领对很多人30岁仍不结婚现象的看法 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 在被问及不体检的原因时，35.27%的白领觉得自己很健康，19.90%认为体 检
34、的费用太贵，16.47%输给了拖延症。 二、当代白领比较缺乏安全感，没钱是主要原因 白领的安全感需要充值 安全感是心理的基本诉求，是幸福感的基础。但调研显示，认为有安全感的 有, 30.06% 没有, 69.94% 2019年白领是否按时体检 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 35.27% 19.90% 16.47% 6.90% 觉得自己很健康，不需要体检 体检费用太贵 自己有很强的拖延症 担心检查出大毛病 数据来源：智联招聘（） Copyright2019
35、zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领不按期体检的原因 白领不到三成，近四成白领表示没有安全感，整体来看，白领们的安全感仍需充 值。 没安全感主要因为“缺钱” 探索白领焦虑的来源，主要因为“缺钱”以及担心“失业”。这两个决定生 存问题的课题的确值得不安。 安全感十足, 4.08% 有一定的安全感, 21.04% 一般, 37.39% 没有安全感, 28.35% 非常没有安全感, 9.14% 2019年白领的生活是否有安全感 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all r
36、ights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 足够的钱和稳定的事业是安全感的来源 相应的，安全感来源也是来自于钱和事业。看来有个赚的多，有前途的好工 作才能有源源不断的安全感。 29.36% 24.16% 17.43% 13.15% 3.05% 2.74% 工资太低 未来可能被淘汰 生活开销太大，入不敷出 升职涨薪无望 家庭矛盾频出 与另一半感情不稳定 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领没有安全感的原
37、因 31.43% 24.11% 22.55% 13.16% 5.37% 足够多的钱 稳定向上的事业 自己内心的强大 美满的家庭 甜蜜稳固的感情 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领的安全感来源 三、情绪稳定是奢望，动不动就崩了 近 7 成白领偶尔会崩溃 从近几年的“车厘子自由”到最近的“香椿自由”，这其实暴露的是职场白 领越发焦虑的情绪。调研数据显示，有近 7 成白领偶尔会崩溃，情绪十分稳定 的白领仅占 10.32%，还有 19.26%动不动就心态
38、崩了。 干不完的工作压垮白领情绪 对于引发崩溃的原因，数据显示，让白领崩溃的琐事排行中，排名前四的原 因均与工作有关，有 55.14%的白领会因为在繁忙中遭遇工作插队而崩溃， 34.76%的白领因为工作忙无暇顾及家庭而崩溃。总而言之，干不完的繁忙工作 是导致白领崩溃的主因，其他小烦恼都已经成为生活中云淡风轻的插曲了。 10.32% 68.97% 19.26% 十分稳定比较稳定，偶尔崩溃经常容易崩溃 2019年白领的情绪状况 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 越年
39、轻，越脆弱 调研数据显示，越年轻的白领，经常崩溃的比例越高。超两成的 90 后、95 后会经常出现崩溃情绪，而 60 后、70 后白领，仅有 1 成左右会经常崩溃。一 方面这与白领的心智成熟度有关， 职场资深人士有着丰富的经验来应对各方面的 压力，可以很好的控制自己的情绪。 55.14% 34.76% 31.16% 25.69% 24.76% 21.19% 17.34% 17.30% 1.96% 在工作很忙的时候，突然有加进来新的项目 工作时间，家里老人孩子生病，两头难以兼顾 下班前被告知开会 上班堵车迟到 花呗/信用卡还款 手机掉了 电脑死机 被催婚 外卖小哥迟到 数据来源：智联招聘（） C
40、opyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年让白领崩溃的琐事 10.71% 11.68% 17.93% 20.44%20.64% 60后70后80后90后95后 不同年龄的白领经常崩溃的比例 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 客服、采购、财务游走在崩溃边缘 不同行业的白领经常崩溃的比例也不同。 客服、 采购、 财务是崩溃榜前三名， 经常崩溃比例分别为 2
41、3.18%、22.89%和 21.05%。这类岗位不仅工作强度大， 情绪更是时刻紧绷，不管是繁杂的账目，还是难缠的客户，都很难让人保持淡定 心态。 职场篇 一、白领无偿加班是常态 8 成白领在加班，超 7 成白领加班没有补贴 在对 2019 年白领每周加班时长调研时发现，对于 8 成白领来说，加班是常 态，从不加班的白领仅占 18.05%。其中每周加班 3 小时以内的白领最多，每周 加班 10 小时及以上的超 20%。这意味着，加班已经成为了普遍现象。 23.18% 22.89% 21.05% 20.74% 19.97% 19.85% 19.54% 18.67% 18.40% 17.86% 1
42、7.04% 15.60% 15.31% 客服 采购 财务 行政/后勤 设计 产品 销售 人力资源 运营 法务 市场/公关/广告 技术 研发 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年不同职业白领经常崩溃的比例 加班没关系，关键是是否换来了相应的回报。根据国家规定，超出工作日 8 小时的加班是要有补贴的，但实际情况却是超 7 成白领加班并没有加班补贴， “无偿加班”正在横行职场。 私企无偿加班现象最盛 26.43% 16.09% 18.20% 12.05% 9
43、.18% 18.05% 3小时以内3-5小时5-10小时10-20小时20小时以上从不加班 2019年白领每周加班的平均时长 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 有, 22.39% 没有, 77.61% 2019年白领加班是否有补贴 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 私营企业和小规模企业加班没补贴的现象最严重。超 8 成的私营企业
44、的白 领表示加班没有加班费， 外商独资的加班补贴更规范， 规范的管理和福利也是 “外 企”热的原因之一。 二、超 7 成白领不支持 996/995 的工作制度 996/995 工作制有蔓延趋势 强制施行 996/995 的工作制度在头部互联网企业比较普遍，而近几年，这 一工作制度还有蔓延的趋势， 2019 年，有 17.18%的白领表示公司施行了 996/995 制度，还有 22.48%的白领反映所在企业有这一趋势。 80.90% 74.86%74.84% 61.00% 49.12% 私营/民营企业国有企业机关事业单位合资企业外商/港澳台独资 不同企业性质的白领表示加班没补贴的比例 数据来源：
45、智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 超 7 成白领不支持强制加班，拒绝失去生活 对于不断延长的上班时间，白领们自然是抵触的。数据显示，超 7 成白领 不支持强制加班，其中 44.56%的白领认为加班制度会让工作和生活严重失衡， 还有 13.47%的白领认为这违反了劳动法。企业想增加效能，第一想到的就是增 加上班时长， 但这种牺牲工作体验的方式换来的是否是更多的工作贡献， 需要进 一步检验，但员工工作积极性的扼杀对企业有害无利。 有, 17.18% 暂时没有，但是有 意向,
46、22.48% 没有, 60.34% 2019年白领的公司是否施行996/995制度 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 44.56% 15.11% 13.47% 11.98% 3.64% 不支持，会让工作和生活严重失衡 支持，付出和收获成正比，薪酬和能力都会快速提升 不支持，违反劳动法 不支持，不利于身体健康 支持，愿意同公司一起成长 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招
47、聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 2019年白领对996/995的态度 三、职场人际关系无槽点，“社交恐惧症”在蔓延 超 8 成白领对职场人际关系表示满意 虽然工作辛苦，但职场人际关系这时候却没来添堵，调研发现，69.38%的 白领对人际关系表示满意， 大部分人认为同事关系和谐， 还有一部分跟同事成为 了好朋友。 当代年轻人”社交恐惧症”现象凸显 调研数据显示，95 后有社交恐惧症的比例最高，为 13.61%，90 后与 80 后分别占比 13.17%、10.30%，而 60 后仅为 3.57%。90 后、95 后基本上都是 独生子女，也是随着互联网的发展而成长起来的一代，自娱自乐，冷
48、暖自知是他 们一贯的生活方式，在社交上倒显得有些无措。 满意，很多同事最后都变成了 好朋友, 9.94% 满意，不会拿着朋友的标准 去和同事交往, 17.37% 基本满意，相处比较和谐, 42.07% 不满意，职场如宫斗, 16.26% 不满意，自己有社交恐惧症， 一边不满意现状，一边拒绝社 交, 12.02% 其他, 2.35% 2019年白领对职场人际关系的看法 数据来源：智联招聘（） Copyright2019 zhaopin all rights reserved 统计规则：基于智联招聘2019年中国白领职场生活现状调研数据 四、6 成白领认为“收入=话语权”，女性认同度更高 6 成白领认为收入决定在家庭中的话语权 关于白领对收入和话语权关系的调查显示，超 6 成的白领认同“收入=话语 权”，仅有 27.85%的白领认为收入不一定和话语权完全划等号。看来经济基础 决定上层建筑这一经济学理论在小家庭中依然奏效。 3.57% 6.19% 10.30% 13.17% 13.61% 60后70后80后90后95后 2019年不同年龄白领有社交恐惧症的比例 数据来源：智联招聘（） Copyright2019zhaopin all rights r
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