人体内辅酶Q10的浓度随年龄变化趋势 原图定位 辅酶 Q10 主要来源于机体自身合成及外源性补充,人体中辅酶 Q10 的总含量仅为500~1500mg,辅酶 Q10 在心脏,肝脏,肾脏和胰腺等高能量需求的部位浓度较高。另外,随着年龄的增长,体内合成辅酶 Q10 的能力会逐渐下降,发生某些疾病也会影响体内的合成辅酶 Q10 的能力。所以,通过膳食补充辅酶 Q10 具有一定的保健价值。统计数据显示,中国人辅酶 Q10 每日摄取量约为 4.2~7.2 毫克,专家建议的正常日摄取量为30-60 毫克,个人病理原因可增加到 100-300mg。