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哪些菜植物蛋白多一些
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1、1植物蛋白饮品可以作为乳糖不耐受人群补充蛋白质的良好方式。 乳糖不耐受指一部分人群体内乳糖酶不足或者数量很低，在摄入含有乳糖食物后乳糖在小肠内无法被消化和吸收，而未消化的乳糖会为大肠肠道菌群的发酵提供大量的产物，从而表现为腹泻腹痛和肠胃胀气的。
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