1、国民运动健康趋势报告 2020 CBNData. All rights reserved. 运动健身2020 国民运动健康趋势报告 国民运动健康趋势报告 国民运动健康趋势报告 93% 73% 47% 27% 26% 18% 身体健康 幸福家庭 心理健康 享受生活 拥有财富 工作满意 公众认为较为重要的生活态度 数据来源：国家统计局数据来源：丁香医生2019国民健康洞察报告 国民生活水平不断提高，大众愈加重视身体健康 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 0 30 60 90 120 200182019 2015-2019 中国国内生产总值和居民可支配收入 国内生

2、产总值（万亿，左轴） 居民人均可支配收入（万元，右轴） 全国经济稳定发展，国民生活水平不断提高，带动大众健康意识开始觉醒。相比家庭幸福、拥有财富和工作满意， 我国国民更加重视身体健康，数据显示超过九成人群认为身体健康于己而言是最重要的事。 国民运动健康趋势报告 健康意识的提升推动运动健身的理念渐入人心，自2009年国务院批准设立“全民健身日”后，国家不断加强体育战 略层面的统筹规划引导，通过落实细化政策和举办大型赛事活动等方式来推动体育运动文化发展；而行业供给端也 积极响应并参与，多类型商业运动场所供给增加，民间赛事活动不断丰富，因此大众运动健身的积极性被有效激发， 运动健身已经成为全民追求美

3、好生活的重要载体。 政府为全民健身持续加码，国民运动积极性不断提高 资料来源：网络公开资料 资料说明：赛事和重要政策规划仅为列举 国务院批准从2009年起每年的8月8日为 “全民健身日”，旨在加强体育宣传，促进 体育健身活动，营造健身氛围 2009 2016 2008 中国斯诺克公开赛 F1上海大奖赛 全运会 武汉网球公开赛 国际滑联上海超级杯 世界青年速滑锦标赛 上海田径大奖赛 上海网球大师赛 F1中国站 斯诺克中国赛 世界柔道公开赛 东亚运动会 北京奥运会 跳水世界杯 水球公开赛 马拉松公开赛 国务院印发健康中国2030规划纲要， 制定推进健康中国建设的蓝图和纲领 2017 国家体育总局发

4、布全民健身指南，从 国家层面建立了首部体育健身活动指南 2018 速滑短距离锦标赛 国际田联钻石联赛 世界羽毛球锦标赛 世界短池游泳锦标赛 体育总局等部门印发百万公里健身步道 工程实施方案，要求全面实施“百万公 里健身步道工程” 厦门国际马拉松 男篮世界杯 中国网球公开赛 世界军人运动会 2019 国务院印发体育强国建设纲要，为中 国体育强国建设规划了路线图 2020 冰雪体能测试大比武 中国网球巡回赛 室内田径锦标赛 世界羽联世界巡回赛 体育总局印发2020年群众体育工作要 点，指出要落实全民健身行动任务 2021-2022 东京奥运会 张家口冬季奥运会 国民运动健康趋势报告 数据来源：国家

5、统计局 多类型体育场所大幅扩容，运动场地愈加丰富多样 全民健身的推广将民众获取健康的方式由被动化为主动，综合型和专业型运动场馆纷纷涌现，多类型体育场所实现 大幅扩容，从传统的健身房、游泳馆到小众运动场所如攀岩馆、滑板场，国民对于可以健身的场地有了更多选择。 2019年全国体育场地高达 平均每人体育场地面积为 316.2万个 1.86平方米 多类型运动场所列举 无人机 游泳池 拳击场 滑雪场 马术场 健身房 攀岩馆 射箭馆 足球 场 公共健 身区域 滑板 场 网球 场 国民运动健康趋势报告 数据来源：MobData研究院运动健身人群画像报告，国务院，国家体育总局数据来源：前瞻产业研究院 全民运动

6、浪潮持续火热，运动健身成为生活中重要的组成部分 0.0 0.4 0.8 1.2 1.6 200192020E 单位：万亿 2016-2020E 中国体育消费市场概览 2.5 3.0 3.5 4.0 4.5 200142020E 单位：亿 2011-2020E 国内参加体育锻炼的人数 高涨的运动热情和友好便利的运动环境共同推动全民运动浪潮持续火热，预计2020年中国参加体育锻炼的人数将达 4.35亿，国内体育消费市场预计将达到1.5万亿。 国民运动健康趋势报告 互联网发展推动运动健身数字化升级，国民运动生活更加智能化和多元化 资料来源：网络公开资料 2

7、008年北京奥运会的成功举办激发 了大众对运动健身的热情，亚健康 问题也受到广泛关注，该阶段多为 自发休闲式的大众运动健身方式 大众对专业运动健身服务的需求 逐渐增多，专业型体育场所数量 随之井喷式爆发，越来越多的健 身教练、私教老师开始提供有特 色和更专业的指导服务 技术更新驱动运动健身产业向全渠道 化、智能化、数字化发展，互联网通 过线上线下技术联动为国民提供了更 多元的运动场景，降低了运动的门槛， 国民运动生活更加丰富多彩 运动健身运动健身 1.01.0时代时代 运动健身运动健身 2.02.0时代时代 运动健身运动健身 3.03.0时代时代 运动健身开始呈现 大众自发化和休闲化 互联网推

8、动运动健身 走向智能化和多元化 精细化和专业化指导 模式形成一股风潮 国民运动健康趋势报告 互联网+健身助力宅家抗疫，云打卡式生活逐渐兴起 新冠肺炎疫情爆发期间，大众对健康的关注度大幅提升，希望通过运动增强免疫力。运动健身类App使用更加高频， 彰显全民健身抗疫的热情。数据显示，有近八成人表示疫情后自己更重视也更愿意运动了。 数据来源：QuestMobile2020年新冠疫情对生活的影响 与启示洞察报告；极光大数据2020年Q1移动互联网行 业数据研究报告 使用时长 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问疫情后你的 运动意愿如何，N=1952 数据来源：网络公开资料 有近八成人觉得

9、疫情后更重视 也更愿意运动了 疫情期间宅家运动话题声量 76%76% 疫情期间运动健身App使用情况 月活规模 X1.9X1.9倍倍 X2.5X2.5倍倍 2019.22020.2 2019.32020.3 使用时长 #宅家健康运动计划# #健康dou起来# #宅家也爱做运动# 阅读量6.2亿次 点击量19.8亿次 阅读量12.8亿次 国民运动健康趋势报告 国民运动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您常做的运动项目是什么，N=1952数据来源：CBNData&Keep调研数据，N=535 数据说明：偏好度根据TGI测算，TGI=（学生党在不同运动项目的渗透率-整体

10、人群在不同运动 项目的渗透率）*100 学生党偏爱的运动类型较为广泛，爱尝鲜的他们不愿意只“死磕”一种运动项目，他们的人均运动类型数量高于其 他人群。相比整体人群，他们同时拥有“轻量”和“硬核”两种特征，既偏好自重健身、跳绳等轻量运动，也会尝 试攀岩、拳击等挑战自我的运动。 学生党运动愿尝鲜，热爱既“轻量”又“硬核”的组合输出 学生党人均运动项目高达2.77个 白领群银发族学生党 2.63 2.65 2.77 学生党偏好的运动项目 Top 1 无器械健身 Top 2 跳绳 Top 3 形体操、舞蹈 Top 4 球类运动 Top 5 武术类运动 Top 6 攀岩、拳击等 国民运动健康趋势报告 数

11、据来源：Boss直聘2019职场人加班现状调查报告数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您一般在哪里运动，N=590 数据说明：偏好度根据TGI测算，TGI=（白领党在不同运动场合的渗透率/整体人群在不同运动场 所的渗透率-1）*100 白领人群运动健身更有范儿，追求高效专业指导 白领偏好的运动场所 25% 46% 19% 11% 2019 职场人加班现状 每天都加班每周加班2-3天每周加班1次基本不加班 白领人群加班成为常态，工作任务繁重，可以分配给自己的生活时间相对较少，因此他们在运动健身上呈现出更高 效、更精细和更专业的追求。数据显示相比于整体人群，白领人群更喜欢去健身房、健

12、身工作室进行运动，他们期 望通过专业教练的指导，借助健身器械辅助，达到运动目标。 国民运动健康趋势报告 0% 20% 40% 60% 80% 运动前会做热身比较注意损伤防护 运前会热身、运中注重损伤防护的人数占比 学生党白领群银发族 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您多久运动一次，N=1952数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您运动前会做热身吗？请问您运动时是否会注意 损伤防护，N=1952 运动不存在“适宜年龄”一说，小到Z世代大到银发族，爱好者们总能找到运动的乐趣。相对于学生和公司白领，银 发族的运动时间更为充裕，他们也具备更强的行动力，其运动频率高于其他

13、两类群体。随着年龄增大，运动人群的 自我保护意识加强，银发族特别重视运前热身、运中防护和运后拉伸的全链路防护。 银发族热忱高，重视运动的“全链路”防护 银发族 白领群 学生党 54%的银发族每周至少运动三次 国民运动健康趋势报告 国民运动健康趋势报告 1 2 3 4 THE NEW FASHION 新风尚 第一部分： 运动有针对 第二部分： 运动有陪伴 第三部分： 运动有借力 第四部分： 运动有共鸣 国民运动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您运动的目 的是什么，N=1952 强身健体是运动健身的第一要义，运动可针对性改善身体机能 从运动目的来看，强身健体是大众运

14、动健身的第一要义，减肥塑形和体态调整也是重要目的。运动可有针对性地调 节身体各部分机能，如提高心肺功能、增强肌肉力量、促进身体新陈代谢、缓解身心压力、增强抵抗力和免疫力等。 强身健体 减肥/减脂 体态调整/塑形 缓解压力 缓解身体不适 增肌 社交娱乐 大众运动健身的目的强身健体课程示例 1 2 3 达成效果相应课程 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 提高心肺功能 增强体抗力和免疫力 增强肌肉力量 改善睡眠 加强关节灵活性 增强身体新陈代谢效率 促进皮肤血液循环 增加结缔组织的弹性 释放情绪 强健肌肉和骨骼的功能 运动健身对健康的好处 保持健康 缓解

15、关节不适 体能提升 太极fit 下肢运动能力提升 膝关节自我恢复 资料来源：网络公开信息 国民运动健康趋势报告 数据来源：丁香医生2020国民健康调查数据来源：抖音 美出气质，局部塑形打造优雅体态 现如今大众的审美愈加多元，大众对于好身材的定义涵盖了身材匀称、BMI正常等符合运动型审美的维度，瘦不再 是衡量身材美的唯一标准。今年疫情期间，直角肩、斜方肌等局部塑形的内容在社交平台热度高涨，大众对局部塑 形的诉求更为强烈，由此可看出，对体态改善的需求本质也是对于自我体态及审美认知的升级。 体态塑造课程示例 1 2 3 4 帕梅拉燃脂课 周六野瘦腿课 气质芭蕾 美丽直角肩塑造 就叫我小A 运 动 有

16、 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 身材匀称 BMI正常 没有赘肉 肌肉线条明显 不胖 前凸后翘 肌肉发达 瘦 其他 大众对好身材的定义 #斜方肌# #直角肩# #天鹅颈# 播放量3.4亿次 播放量5.3亿次 播放量1.9亿次 局部塑形相关话题网络热度 #女团腿#播放量1.2亿次 #一字肩#播放量1.4亿次 #少女背#播放量2.5亿次 国民运动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q您认为运动门槛 较高的原因是什么，N=1952 资料来源：网络公开资料资料来源：线上运动直播用户实时互动评论 直播云感参与，同屏对抗孤独和惰性，越呐喊越积极 防

17、疫期间，“直播健身”兴起，除了健身教练和运动KOL外，体育冠军和娱乐明星也相继加入。他们化身在线云伙 伴，通过线上直播带领宅家人群开启运动生活，不仅刷新了居家运动的新形式，也提升了大众的参与感，运动爱好 者表示健身直播为其注入了强心针。 线上健身直播课列举 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 运动较难坚持的原因 篮球明星孙悦（优酷直播） 运动地点太远 运动花费高 自己健身太孤单 没怎么瘦反而胖了 没有专业指导，担心效率低 过程枯燥又无聊 没有运动动力 难以找到匹配运动能力且运动量合适的内容 缺少运动时间 没有教练监督/同伴激励 效果难以立竿见影 没有

18、专业指导，担心受伤 大众体验健身直播的感受 自己跳都没这么费鞋 和教练一起，感觉地都快跳裂了 看着简单，练起来有点难度 按博主说的做，居然成功了 老师我想拜你为师 跟着一起练，比平时坚持的时间更长了 喊我起来，我还能骑 姐姐跳的好有力度，再坚持几天应该就能学会 我：想休息，老师：不，你不想 Keep 直播课表 国民运动健康趋势报告 数据来源：36氪数据来源：Keep 运动研究院 有趣味、有氛围的团操课更贴近大众运动体验，吸引更多人动起来 团操课是一种融合了音乐、多人互动、视觉、舞蹈等多种元素，将动作进行组合编排的新型训练课程。目前，线上 的操课和健身房的团操课都将社交、欢乐因素融入到运动过程中

19、，数据显示近一年操课用户增速超过了训练、瑜伽 和跑步品类，健身房开设的特色团课也成为潜在用户挑选健身房的考虑因素之一，团操课有望成为大众主流的运动 项目。 运动操课示例 1 2 3 有氧操燃脂派对 节奏燃脂 热舞操动感舞步入门 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 训练操课瑜伽跑步 2019.7-2020.6 Keep 各运动 品类不同性别用户同比增速 女性男性 42% 39% 35% 卡种选择灵活 （月卡次卡） 感兴趣的特色 团体课程 距离因素 潜在用户未来选择健身房的关 键考虑因素 国民运动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，

20、N=1748资料来源：Keep 音乐类运动项目的用户评论 为减少运动过程中的单调和乏味，近五成的运动人群会选择边听音乐边运动。在强节奏音乐、剧情音效和节奏鼓点 的加持和渲染下，大众的运动欲望不断被激发，娱乐、轻松的沉浸体感逐渐减轻了枯燥感，坚持打卡不间断不再是 难事。 摆脱无聊和枯燥，沉浸式音乐让运动充满“节奏感” 运动人群参加音乐类项目的“运后感” 听音乐、电台看电视剧、综艺专心运动，不做其它听小说、听剧 47% 3% 47% 3% 在运动健身时会做什么 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 开始觉得中二，后来跑起来头也不回 有趣不乏味，燃脂效率高

21、随着音乐每一次跑的路程都在增加 超燃，给劲 在家原地跑也是一身汗，感觉很好 有了音乐跑的很轻松 拳击特效很好，感觉一拳拳打在渣男脸上 我感觉我的单车时速达到80迈，还可以更快 举杠铃的时候听感觉小宇宙爆发了 运动效率翻倍 很爽，很带劲 国民运动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，N=1952 智能硬件产品让更多人在家可以享受专业的运动服务，该类产品通过匹配有效的内容，对运动数据进行监测并做到 实时反馈，从而达到科学化的指导。国民运动健身趋势从休闲化向专业化发展，硬件和内容双向升级的智能硬件产 品未来有望成为国民家庭中的健身标配。 内容和硬件双向加持，智能运动产品科学助力，

22、运动乐趣加倍 内容+产品打通的智能硬件列举 1% 1% 3% 10% 26% 37% 48% 走步机 椭圆机/划船机 动感单车 跑步机 体脂称 智能手表/手环 体重秤 运动人群购买的智能运动产品 ETM智能控阻： 随运动节奏变动 智能调节阻力 骑行能力测评： 测试用户骑行水平 精准匹配内容 数据监测： 路程、时长、 踏频、卡路里等 内容和硬件打通： 适配单车课程， 激发骑行乐趣 Keep 动感单车直播课程 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 资料说明：配图分别为美国家用健身镜Mirror，美国健身公 司Peloton跑步机 资料来源：Keep 国民运

23、动健康趋势报告 数据来源：CBNData&Keep调研数据，N=1952数据来源：CBNData功能营养代餐市场消费趋势 数据说明：MAT2018为2017年4月到2018年3月整个滚动 年，MAT2019指代2018年4月到2019年3月，依次类推 数据来源：Keep 运动研究院 三分练，七分吃，科学精细的运动代餐引领饮食新风潮 饮食也是运动健康生活方式的重要方面，运动人群深知健身须得“迈开腿，管住嘴”的道理，日常的饮食习惯逐渐 向少油、少盐、低糖倾斜，他们也会为了强化运动效果而尝试轻食、代餐等健身食物，数据显示过去三年代餐线上 消费人数不断提高，消费金额持续扩容。满足国人对主食依赖的新型魔

24、芋粉类主食代餐，最受大众追捧。 60%吃饭注重少油少盐 69%运动以来饮食习惯有所改变 22%开始断糖戒糖 运动后饮食习惯的改变1H20 Keep 最受欢迎的代餐食品 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 1 主食代餐 （螺蛳粉、酸辣粉） 2 3 4 奶昔代餐 （奶昔） 肉类代餐 （即食鸡胸肉） 代餐套餐 （三日纤体计划） 满足追求健康饮食的国人对 主食的依赖 提供了用餐的便利便携以及 口味的新鲜感 能够解决日常蛋白质摄入过 少的问题 提供与训练计划有效适配的 科学饮食搭配 类型类型优势优势 国民运动健康趋势报告 16% 17% 40% 27% 七成人

25、会对外分享自己的运动 记录和成果 每次运动完都会经常会 偶尔会完全不会 数据来源：CBNData&Keep调研数据，Q请问您会分享自 己的运动记录、成果吗，N=1952 数据来源：Keep 运动研究院 数据说明：根据话题参与人数进行排名 资料来源：运动课程的用户互动评论 运动成为新型社交货币，常与“同好”聊心得 运动已然成为国民的新社交货币，除了晒数据秀身材，无数运动爱好者也基于对运动本身的兴趣和体验找到了同圈 好友，大家会在课程下评论对课程的体验、在社区参与话题互动、分享自己的蜕变过程。基于共同兴趣产生的社交 粘性，他们更易找到健康生活方式中的归属感。 运 动 有 针 对 运 动 有 陪 伴

26、 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 2019.7-2020.6 运动人群最喜欢参与的话题 1 坚持Keep的那些天 现女友七天养成 2 3 4 5 6 7 我的健身日常 晒出你的营养早餐 我的体态修炼日记 打卡小分队 每日健身打卡 大众参与运动课程的互动 国民运动健康趋势报告 资料来源：FUNJI种瓜基地，配图为女团舞教学资料来源：Keep 运动持续实现圈层泛化，重塑社交价值结构 运动逐渐突破圈层壁垒，与其他兴趣标签叠加组合，展现运动人群的精神全貌。爱运动的饭圈女孩以爱豆的名义保 持自律，爱运动的时尚达人在线安利运动穿搭越来越多的人通过运动彰显自我个性，分享美好生活方式。运 动 有 针

27、对 运 动 有 陪 伴 运 动 有 借 力 运 动 有 共 鸣 肖战圈外女友第十二天 王一博女朋友来了 千玺老婆D2 朱一龙大兄弟第三天 许光汉的老婆第一天 bilibili健身类视频部分艺人粉丝打卡弹幕列举 华晨宇老婆第一天 运动爱好者的多样关注话题列举 吴亦凡老婆D2 吴青峰老婆可以 黄明昊麻麻第三天 王晨艺老婆进来看看热闹 距离见郑云龙还有九天 #越吃越瘦的秘籍# #健身对颜值的影响有多大# #学生党如何有效纠正驼背# #为了长高做过哪些努力# #学生党如何提高体测成绩# #我的健身餐厨艺集锦# #坚持早睡早起带给你的改变# #我与暴饮暴食的斗争# #开学前健身也要穿出范儿# #秀出我的

28、家庭健身房# #去健身房你带的护肤品# 国民运动健康趋势报告 国民运动健康趋势报告 最爱运动的城市Top 10 数据来源：第一财经新一线城市研究所2020城市商业魅力排行榜 数据说明：数值为2019年的Keep运动指数（归一化），运动指数=Keep全年跑步公里数*0.5+Keep高频运动打卡人数*0.5 城市是“人的场所”，生活在城市的人们对空间和生态提出了自己的要求，城市积极响应，两者的互相作用塑造了 城市独特的个性，一线城市如北京、上海、广东和深圳的Keep运动指数位列全国运动城市排行榜前四，是“最具有 运动活力”的城市，而新一线城市中的成都、杭州和重庆次之。 深圳 0.43 成都 0.4

29、1 重庆 0.32 北京北京 1.001.00 武汉 0.31 西安 0.28 南京 0.27 杭州 0.32 上海上海 0.700.70 广州广州 0.480.48 国民运动健康趋势报告 最受欢迎的跑步路线Top 20 数据来源：Keep 运动研究院 最受欢迎跑步路线TOP20 北京1 2 3 4 5 6 7 8 9 深圳 上海 西安 重庆 南宁 西安 上海 深圳 桂林 奥林匹克 森林公园 10 深圳人才公园 环世纪公园 曲江池 遗址公园 重庆交通大学双 福校区田径场 南宁南湖公园 西安城市 运动公园 环天河公园 深圳大学田径场 桂林理工大学 雁山校区跑道 20 19 18 17 16 15

30、 14 13 12 11 郑州 北京 广州 深圳 昆明 广州 西安 深圳 北京 广州 郑东新区商 务内环跑道 北京航空航天 大学田径场 广州天河 体育中心 荔香公园 环翠湖公园 中山大学东校 区西田径场 大明宫国家 遗址公园 宝安公园 红领巾公园 华南师范石牌 校区田径场 广州 成都 重庆 北京北京 武汉 西安 南京 杭州 上海上海 深圳深圳 郑州 昆明 南宁 桂林 国民运动健康趋势报告 数据来源： 1）调研问卷数据 2020年7月针对运动爱好者进行运动健康相关问题的问卷调研，共计 1952个样本 2）Keep运动研究院 为了保护消费者隐私和商家机密，本报告所用数据均经过脱敏处理。 数据说明

31、DATA COVERAGE 国民运动健康趋势报告 版权声明 COPYRIGHT DECLARATION 本数据报告页面内容、页面设计的所有内容（包括但不限于文字、 图片、图表、标志、标识、商标、商号等）版权均归上海第一财 经数据科技有限公司（以下简称“我司”）所有。 凡未经我司书面授权，任何单位或个人不得复制、转载、重制、 修改、展示或以任何形式提供给第三方使用本数据报告的局部或 全部的内容。 任何单位或个人违反前述规定的，均属于侵犯我司版权的行为， 我司将追究其法律责任，并根据实际情况追究侵权者赔偿责任。 国民运动健康趋势报告 第一财经商业数据中心介绍： 关于第一财经商业数据中心（CBNDa

32、taCBNData）成立于2015年，是由第一财经 和阿里巴巴共同发起成立的国内领先的消费大数据研究机构、数据传 播服务商和金融资讯运营服务商。依托阿里巴巴和第一财经的优势资 源，CBNData以科技为驱动，以场景为延展，面向市场全面输出数据服 务、内容服务、整合营销服务、MCN整合运营服务四大核心能力。 CBNData始终致力于用数据驱动商业，用内容连接用户，以“数据+媒 体”的倍增效应，全面提升中国商业世界的运行效率。 视觉设计：祝碧晨 联系我们：D 商务合作：BD 加入我们：JOB 关于我们 ABOUT US 国民运动健康趋势报告 CBNData官网CBNData官方微信号 更多数据 扫码关注 关注我们 FOLLOW US 国民运动健康趋势报告 大数据 全洞察