从生物学角度看,人类在陌生环境中容易出现“首夜效应”,即在陌生环境第一次睡眠的入睡时间以及完成一个睡眠周期时间更长,睡眠质量下降。根据 H. W. Agnew Jr.等人的研究,这种现象直至第四夜恢复正常(完成一个睡眠周期的时间正常值约为 90-110 分钟)。“首夜效应”使得消费者,尤其是商务旅客,倾向于选择同样或类似的环境入睡。
从生物学角度看,人类在陌生环境中容易出现“首夜效应”,即在陌生环境第一次睡眠的入睡时间以及完成一个睡眠周期时间更长,睡眠质量下降。根据 H. W. Agnew Jr.等人的研究,这种现象直至第四夜恢复正常(完成一个睡眠周期的时间正常值约为 90-110 分钟)。“首夜效应”使得消费者,尤其是商务旅客,倾向于选择同样或类似的环境入睡。