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1、50岁及以上成年人健康生活调查:运动大多数老年人报告说,在COVID-19爆发之前,他们保持一定程度的运动。大多数年龄在50岁或以上的老年人(73%)报告说,他们在COVID-19爆发前保持了常规锻炼。十分之三(31%)的人说他们每周锻炼60分钟。近四分之一(23%)的人报告说他们每周至少锻炼120分钟,约六分之一(16%)的人报告说他们在COVID-19爆发前每周至少锻炼150分钟。主要发现:无论运动水平如何,在这些前所未有的时期保持运动状态的老年人压力水平较低,孤独和抑郁等负面情绪也较低。绝大多数老年人报告说,自冠状病毒(COVID-19)爆发以来,他们的运动水平要么增加了(14%),要么
2、保持不变(53%)。然而,三分之一(32%)的人报告说他们的日常体育活动有所减少。这种流行病的影响似乎对那些每周锻炼超过一小时的人影响更大。有一半或更多以前每周至少锻炼60分钟的人报告说,自从COVID-19以来,他们的锻炼量减少了;超过五分之三(61%)以前锻炼2到2个半小时的老年人报告说,他们的锻炼量自爆发以来减少了。清洁工之家与庭院:老年人在家时如何加强锻炼。全国性的留守令影响了老年人的锻炼方式。超过三分之一(37%)的老年人报告说,他们从事体育活动的方式没有变化,但许多人报告说,他们跑步、骑自行车或走得更长(包括遛狗)(20%)。五分之一(19%)的跑步、骑自行车或走路的人也报告说,为了避开人群,他们的时间安排也有所不同。老年人还报告说,在冠状病毒(COVID-19)爆发期间,他们更多地在家里(室内和室外)工作,以增加体力活动。