1、白领跳槽指数 3.29，汽车行业最受青睐24.6%的白领不涨薪也要跳槽，设计岗更擅长靠副业“反焦虑”“年龄”是白领主要焦虑来源，4 成以上担心被年轻人替代甚至失业27%的白领愿意“牺牲”收入换自由，女性对通勤距离更敏感半数以上白领呼吁用法律解决“隐形加班”，00 后维权意识更强00 后：跳槽看兴趣，奔赴新一线；工作做自己，选择性努力据国家统计局数据显示，2023 年，我国 GDP 超 126 万亿元，同比增长 5.2%。就业方面，城镇调查失业率下降、新增就业继续增加，就业形势总体改善。随着新兴产业发展、AI 技术进步、雇佣关系调整，白领的就业观念也随之发生变化。2024 年春招季已经来临，在“

2、去”与“留”的选项中，白领们会做出怎样的选择？智联招聘对全国核心城市白领展开调研，重点分析与跳槽相关的各项因素，例如跳槽意愿、事业信心情况、职场生活与发展等，其中也包括对隐形加班、数字化工具影响、白领情绪问题等情况的调研，发布2024 春季白领跳槽指数调研报告，为企业和求职者提供参考。【核心发现】【跳槽篇】近 8 成白领有跳槽意向或行为，跳槽指数 3.29，低于去年汽车、房产行业盛产跳槽“行动派”西安白领跳槽指数最高，南宁白领稳定性更强薪酬水平仍是白领跳槽首要因素，00 后跳槽更关注自身兴趣白领求职信心指数 2.64，高于去年24.6%的白领不涨薪也要跳槽，汽车行业更受青睐超 4 成白领跳槽希

3、望去新一线城市，00 后意愿更强烈近 6 成白领担心失业后收入不稳，设计岗更擅长靠副业“反焦虑”【事业篇】白领事业信心指数 3.71，与去年持平超半数白领事业信心受行业/公司前景影响，近 4 成担心难适应新技能“年龄”是负面情绪来源之首，4 成以上白领有年龄焦虑6 成以上白领“苟住”负面情绪，近 5 成白领以行动化解焦虑半数以上白领呼吁用法律解决“隐形加班”，00 后维权意识更强近 3 成白领愿意牺牲一定收入换取“自由”，女性对通勤距离更敏感45.4%的白领认为理想工作应发挥所长，00 后对“做自己”需求更高过半白领希望更多了解就业信息超半数白领准备积极搞钱，4 成 00 后“选择性努力”【报

4、告正文】【跳槽篇】近 8 成白领有跳槽意向或行为，跳槽指数 3.29，低于去年智联招聘调研数据显示，今年春招季有跳槽意愿或行为的白领近 8 成。其中，45.4%的白领“已更新简历，找工作中”，低于去年的 63.3%。27.3%的白领“有意向”跳槽，低于去年的 29.1%。也有 5.5%的白领“已经收到 offer，正在办离职/入职”，高于去年的 3.5%。综合上述数据，2024 年白领跳槽指数为 3.29，比 2023 年的 3.65、2022 年的 3.63有所下降。这说明白领整体较以往的跳槽意愿下降，“稳住”心态更强烈。汽车、房产行业盛产跳槽“行动派”智联招聘平台数据显示，随着 2024

5、年春节后制造业的复苏，汽车行业招聘需求快速增长，春节后第一周，汽车/摩托车行业招聘需求同比增长 15.2%。而从本次调研可以发现，汽车/生产/加工/制造相关从业人员跳槽意愿更为强烈，61.7%的白领选择了“已更新简历，找工作中”或“已经收到 offer，正在办离职/入职”。排在二、三位的是房地产和互联网行业，有跳槽行为的占比分别是 61.4%和 57.8%，受到产业层面的新旧动能转换影响明显。西安白领跳槽指数最高，南宁白领稳定性更强从城市维度看，西安白领的跳槽指数最高，达到 3.49，其次是天津，跳槽指数为 3.41。南宁白领的稳定性最强，白领跳槽指数 2.95，排名末位。与 2023 年相比

6、，今年的白领跳槽城市排名发生了较大变化。2023 年跳槽指数第一的北京，在 2024 年跳槽指数排名第五，为 3.38。而去年跳槽指数排名末位的南昌（3.05），2024 年白领跳槽指数 3.39，排名第三。可见 2024 年，一线城市白领跳槽趋于保守，而新一线城市、省会城市白领跳槽意向更强。薪酬水平仍是白领跳槽首要因素，00 后跳槽更关注自身兴趣数据显示，2024 年春季白领跳槽的首要原因仍是薪酬水平，占比达 47.4%，较去年的53.6%有所下降。其次是福利待遇、企业发展前景不明，占比均超 26%。从年龄维度看，52.7%的 00 后会因为薪酬水平而跳槽，高于总体 5.3 个百分点。25.

7、8%的 00 后会因“对目前的工作不感兴趣”而跳槽，高于总体近 10 个百分点。可见，00 后更可能出于“不喜欢”而放弃当前的工作。在被问及跳槽时最看重什么时，67.3%的白领选择了薪酬福利，占比最高，但低于 2023年的 75%。其次是工作生活平衡，选择该项的白领达 43%，高于去年的 31%。虽然白领在跳槽时仍最看重“钱景”，但能够兼顾工作与生活也正成为越来越多白领跳槽时重点考虑的因素。白领求职信心指数 2.64，高于去年调研数据显示，2024 年白领求职信心指数为 2.64，高于 2023 年的 2.62。认为当下求职“比较容易”的白领占比 20.3%，高于 2023 年的 15.4%；

8、认为“很容易”的占比 5.4%，高于 2023 年的 3.6%。过去一年，国民经济回升向好，稳就业政策发力显效，这也使得白领对求职的信心增强，在求职上拥有更强的预期。57.3%的白领认为求职有难度的原因是“好公司/好职位太少”，48.1%认为“难以找到高匹配度的岗位”，36%表示“找工作的人太多，竞争激励”，还有 33.6%认为“简历投递石沉大海”。大部分白领将求职难归结于外因，认为自身能力有差距的仅占 14.1%。24.6%的白领不涨薪也要跳槽，汽车行业更受青睐调研显示，对于跳槽后的收入，20.6%的白领认为与现在持平就行，4%可接受降薪跳槽，共有 24.6%的白领接受平薪或降薪跳槽。21%

9、的白领表示在跳槽时更想转行，30.6%则更希望留在本行业内继续发展。从跳槽希望去的行业来看，16%的白领希望进入汽车/生产/加工/制造行业。随着新能源汽车的风靡和智能制造的兴起，转型中的制造业也成为白领跳槽时最向往的行业。数字化浪潮下，15.1%的白领跳槽时期望去 IT/通信/电子/互联网行业。此外，工作性质趣味性强、商业新模式层出不穷的文化/传媒/娱乐/体育行业，也得到 13.4%的跳槽白领向往。超 4 成白领跳槽希望去新一线城市，00 后意愿更强烈关于跳槽的城市选择，42.9%的白领期待去新一线城市，占比第一。其次是二线城市，占比 36.8%，一线城市吸引了 35.3%的跳槽白领，位列第三

10、。近年来，新一线城市出台多项“抢人”政策，产业发展空间较高、生活成本相对较低，赢得越来越多白领的青睐。从年龄看，44.2%的 00 后希望跳槽去新一线城市，占比略高于总体水平。面对 35 岁的“职场大坎”，63.9%的白领认为 35 岁跳槽的出路是“本行经验”。与此同时，35.6%的白领认为，职场的尽头是“体制内”，考入体制下半生无忧。也有 24%认为“到了 35 岁肯定不敢跳槽了，老老实实争取做到退休”。整体来看，追求稳定也是白领们给自己留的“后路”。近 6 成白领担心失业后收入不稳，设计岗更擅长靠副业“反焦虑”智联招聘调研数据显示，57.3%的白领担心自己今年会失业，占比高于2023年的4

11、7.3%，也高于 2022 年的 39.8%，大环境的不确定性让白领对待事业更加谨慎。而对于离职/失业后的焦虑来源，56.4%的白领认为是“没有稳定收入”，50.9%表示“年龄增大，就业优势不明显”，41.3%认为“新工作难找”，36.9%认为“存款难以支撑日常支出”。离职或失业后，白领首先遇到的问题是“有出无进”，因而对入不敷出的担忧最高。在应对失业焦虑方面，65.8%的白领能够进行“心理调节，让自己放轻松”，占比最高。39.2%的白领“学习技能，提升竞争力”，排在第二位。此外，认为“得过且过，车到山前必有路”，以及通过“兼职/副业，增加收入途径”的白领也占比较高，分别为 34.6%、28.

12、6%。相比之下，白领今年更注重通过调整心态、提升技能来应对外界变化与挑战。从不同岗位来看，33.9%的设计岗位白领通过兼职/副业增加收入，以应对失业焦虑，排名各岗位之首，且高于总体水平。而产品岗位通过兼职/副业缓解焦虑的仅占 21.2%，排名各岗位末位。这表明，设计岗位更能通过技能寻求兼职，增加收入来源，是克服失业焦虑的重要方式。【事业篇】白领事业信心指数 3.71，与去年持平智联招聘调研数据显示，2024 年，白领整体取得事业成就的信心指数为 3.71，与 2023年持平。23%的白领对 2024 年的事业非常有信心，低于去年的 29.6%。选择“有信心”的白领占比 39.3%，比去年的 3

13、0.7%有所增长。在不确定经济环境下，白领们保持对职场的审慎预期，以理性的态度对待事业。超半数白领事业信心受行业/公司前景影响，近 4 成担心难适应新技能什么因素会影响到白领 2024 年事业信心？53.7%的白领选择了“行业/公司发展前景不好”，占比高于去年的 48.2%。其次是“觉得升职加薪无望”，占比 41.4%，高于去年的 35.3%。还有 38.3%认为“新技能更迭快，自己难适应”，高于去年的 17.4%。去年，60%白领认为“经济大环境不明朗”影响自己的事业信心，但今年这一占比大幅下降到 27%。可见，白领对 2024 年事业发展预期从宏观形势转移到行业中观环境、个人微观情况上，从

14、更具象化的层面思考事业发展。“年龄”是负面情绪来源之首，4 成以上白领有年龄焦虑在工作中，白领难免存在负面情绪。42.1%的白领有年龄焦虑，担心被年轻人替代，排名各种“emo”之首，远高于“行业没落”“职场倦怠”等其他选项。从年龄段来看，“倦怠感”是 00 后的主要负面情绪，占比 29.3%，高于总体水平。认为工作“无价值感”、“无意义感”的 00 后占比分别为 26.1%、25.9%，同样高于总体水平。这表明，00 后的负能量主要来源于职场的“颓废感”及对自身职场发展规划的迷茫。6 成以上白领“苟住”负面情绪，近 5 成白领以行动化解焦虑在职场中遇到负面情绪时，61.6%的白领会调整心态，先

15、“苟住”情绪。49.5%的白领选择用行动化解焦虑，多做事少内耗。也有 45.1%的白领通过运动/旅行/娱乐，分散注意力。可见，在 emo 时，大部分白领选择“精神压制法”，也会选择以行动化解情绪。半数以上白领呼吁用法律解决“隐形加班”，00 后维权意识更强近期，“两高”报告首次出现“隐形加班”“离线休息”，该话题在今年全国两会上也引发了众多代表委员的热议，白领的劳动权益保护进一步受到关注。数字化时代，下班后在线办公、用手机回复工作消息的现象已经较为普遍，针对这一现象，51.9%的白领“希望相关法律更完善，进一步保护打工人权益”，36.3%表示“理解但排斥，希望企业能做到公私分明”，也有 24.

16、6%认为“休息时间就应该远离工作”。大部分白领都希望能更好地保护自身权益，避免“隐形加班”。身为职场新生代的 00 后，对于“隐形加班”的态度显得更“刚”。数据显示，54%的00 后白领希望完善法律、39.4%“理解但排斥”、28.7%明确表示“无法接受”，占比均高于总体水平。相比职场前辈，00 后在自身权益保护上的态度更为强硬。近 3 成白领愿意牺牲一定收入换取“自由”，女性对通勤距离更敏感职场性价比如何衡量，白领有自己的答案。26.9%的白领愿意以一定收入交换“更灵活自由的工作安排”，排在首位，其次是有 24.8%愿意交换“更短的工作时间”。数据反映了白领内心对“自由”的渴望，也启示管理者

17、在数字化时代，可通过数字化手段优化工作流程、提高办公效率，以此吸引人才，为人才创造更理想的工作环境。不同性别白领的职场价值追求有所差异。24.7%的女性希望用收入交换“更近的通勤距离”，占比高于男性的 18.6%。而 18.3%的男性更愿意以一定的收入交换“更和谐的职场人际关系”，占比高于女性的 13%。45.4%的白领认为理想工作应发挥所长，00 后对“做自己”需求更高对于白领来说，究竟什么样的工作算是理想工作？调研数据显示，45.4%的白领认为“理想工作”就是“发挥所长，做的工作是自己擅长的”，排名各选项之首。其次才是“稳定轻松”，占比 42.5%。还有 40.1%的白领认为“理想工作”需

18、要“掌控度高，可以自由安排时间、工作细节”。从不同年龄层来看，00 后群体对“做自己”和“掌控感”的需求比总体更强，分别有42.8%和 41.4%的 00 后认为理想工作的要素是“掌控度高，可以自由安排时间”“在工作中能做真实的自己”，占比均高于总体水平。可见，00 后白领的自我意识较强，更追求在职场中保持真我。这也提醒管理者对于 00 后新生力量，应该适当给予更大的发挥空间和自由度，尊重他们的个性。过半白领希望更多了解就业信息春招季来临，为了快人一步找工作，55.1%的白领希望“了解更多就业趋势信息”，期望在市场环境多变的当下，能够更好地摸清就业行情变化、招聘热门领域、岗位竞争情况等，为自己

19、觅得更心仪的工作。45.7%希望“仔细筛选好企业、好岗位”，37.8%希望“使用数字化、智能化招聘工具”，还有 31.6%希望“优化简历，与 HR 快速建立沟通”。运用数字化工具，实现快求职、快就业，是广大白领的心愿。超半数白领准备积极搞钱，4 成 00 后“选择性努力”面对 2024 年，白领心态保持乐观。52.4%的白领选择“努力奋斗，积极搞钱”，排在首位，但占比低于 2023 年的 76%。41.1%的白领选择“提升技能，增强竞争力”，占比同样低于去年（69.7%）。此外，26.3%的白领“减轻压力，重视心理健康”，略高于去年的24.9%。可见，与去年相比，白领“求稳”“减压”心态增强，

20、希望在不确定环境中保持稳定。升职加薪是打工人的心中所想，通往这条路的方法也有许多种。54.2%的白领愿意“努力工作，提高绩效”，靠勤奋争取职场地位，明显高于其他选项；37.1%的白领准备“选择性做事，不做无用功”，把精力用在更重要的地方；也有 30.1%的白领会“在领导面前多表现”。值得关注的是，51.1%的 00 后白领选择“努力工作，提高绩效”，占比略低于总体。44%的 00 后白领准备“选择性做事，不做无用功”，占比高于其他年龄段。说明 00后年轻人很有自己的想法，他们拒绝一味埋头做螺丝钉，更倾向于把有限的精力用在更为重要的地方，从而更好地实现职场升值。通过本次报告可以看出，与去年相比，白领们的跳槽意愿有所下降，但求职信心略有提升，在多变的大环境下，白领们一方面关注到汽车等领域的新机会，另一方面也更加注重心态的调整和技能的提升。大部分白领对 2024 年满怀信心，希望增强定力，应对外部变局，实现与理想职场的双向奔赴。