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颈腰椎问题人群的心理

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颈腰椎问题人群的心理Tag内容描述：

1、一些社会新闻会稍微关注下心理健康的人群占比20.93%，仅有0.73%的人认为心理健康问题距离自己太远，不太关注。
由图1可以看出33.78%的人群两三天就会关注一次心理健康问题。
每天一次的关注人群也接近30%。
从不浏览心理类内容的仅占0.72%。
大众对心理健康问题普遍重视。
图2 2020心理健康问题获取渠道大众获取取心理健康知识和信息的渠道具有现多样性。
具体获取渠道有网络平台(微信公众号、微博、知乎等)，心理类书籍 & 期刊杂志等，心理类课程 & 讲座，音视频节目(播客、视频、电视 & 网络节目等)，网络社交圈分享(朋友圈、豆瓣友邻等)，朋友聊天介绍等。
互联网平台(96.45%)是大众获取心理健康知识最多的渠道; 心理类课程，讲座(46.34%)和网络社交圈分享(33.62%)也占比较高。
互联网，电子设备已经成为当代人不可或缺的一部分，网络平台普及心理知识应当受到重视。
图3 大众心理健康问题的话题关注据调研，受访者们关注最多的前10个心理困扰及所占比例分别是：抑郁(89.64%)、焦虑(83.24%)、情绪问题(74.61%)、压力(67.36%)、孤独 / 空虚 / 无意义感(54.34%)、家庭关系(47.80%)、社交回避(49.22%)、讨好型人格(45.08%)、控制(45.05%)女性成长(42.47%)。
心里困扰主要是情绪相。

2、男性非常严重占比5%，女性占比2%，而比较严重和轻微程度的心理健康情况中都是女性较高。
职场压力成为最大的影响因素。
图2 不同职业职场女性主要心理问题的来源分析通过不同职业职场女性主要心理问题的来源分析来看，职场女性除了面对职场压力，家庭所带来的压力不容小觑，尤其对于法务女性、技术女性，家庭重压超过了职场压力，而对于女性程序员和女性管理人员来讲，职场压力则远超家庭压力。
二、心理问题首选自我排解与调节，陪伴与专业治疗同样重要图3 不同性别职场白领心理问题缓解方式调研显示，应对心理问题，职场白领最多的还是采取听歌、看电影、玩游戏、培养兴趣爱好等方式排解，同时，也有近半数的职场白领会通过聊天、社交的形式倾诉。
男性面对心理问题，更加偏好自我排解、专业咨询的方式解决，女性则更需要倾听与陪伴。
不同性别职场白领平均通过几种方式进行心理问题缓解，其中男性平均通过2.95种方式，女性平均通过2.94种方式，二者几乎持平。
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数据来源：2021职场白领健康图鉴(39页)。

3、病防治专业委员会调查显示，我国近1.5亿人有颈椎问题;对于80后与85后的职场白领来说，颈腰椎问题尤其明显;法务人员、财务人员颈腰椎发病率更高，需要重点关注。
图2 职场白领工作现状不良的工作习惯加速脊柱“老化”，996的打工人有苦说不出。
久坐与不正确的坐姿与站姿是职场白领颈腰椎问题的主要原因;超过半数的职场白领每日工作时间超过9个小时，相较于整体职场白领，他们久坐不运动的问题更加突出，且活动量更低。
从图2中可以看出职场白领工作期间的着力时间很长，并且疏于运动，更容易造成颈腰椎问题。
图3 职场白领常见颈腰椎问题及其举措颈腰椎问题连带产生多种不良反应，需谨慎对待。
多数职场白领会受到脖子僵硬、颈椎酸痛的困扰，调查显示占比50%和48%，严重的会引发偏头痛、腰间盘突出等疾病，同时也会在日常生活中形成不良体态如富贵包等;为了应对这些问题，近七成的白领会注意经常活动颈腰椎，也有超过5成会采取按摩的方式，药物治疗与手术治疗比重低。
专家建议职场白领应根据自己颈腰椎问题的等级采取相应措施。
颈椎等级一共有10个等级，1级为转动脖子，有酸痛感，应当引起关注。
2到3级就需要日常进行锻炼了，4级及以上则需要进行相应的专业治疗。
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数据来源：2021职场白领健康图鉴(39页)。